有人放烟花 有人追晚风

借一缕时光 捧一片星空

停一停 等一等 别匆匆

造梦者造了好梦 值得我称颂

世界赠予我虫鸣 也赠予我雷霆

赠我弯弯一枚月 也赠予我晚星

赠我一场病 又慢慢痊愈摇风铃

赠我一场空 又渐渐填满真感情

在大年初一的下午接到了医院发送的体检报告，一看，十六项飘红，体检那天医生一边给我们检查，一边感慨着，你们究竟干的是什么工作，满身都是结节。

是啊，我们干的是什么工作，费脑费心费体力，连结节都是成串成串的长，晚上，既是闺蜜又是同事的我们三在比，谁的体检更严重，男人们说下年过年别比这了，比一比谁瘦了。

瘦是更难的吧，因为太难瘦下来，累到一定极致，唯有吃可解百愁。

睡得早一点今天是大年初一，是一年的崭新起点，也是调整生活节奏的绝佳契机。

好好睡觉，才能保持充沛的精力；规律作息，才能拥有健康的身体。晚上不熬夜，早睡一会儿，你就会拥有一个完全不同的早晨。清晨，拉开窗帘，感受温暖的晨光，身体也逐渐清醒过来。好好吃个早餐，人吃饱了、心踏实了，一整天都会充满活力。

与其熬夜被时间追着跑，不如早睡早起，掌控时间，收获健康、高效的生活。从今晚开始，早点儿睡，用充沛的精力迎接更好的明天。

新的一年，我们需要更多变化。

运动多一点春节期间，走亲访友、聚餐团圆，美味佳肴固然诱人，但别忘了身体也需要“加油充电”。

新的一年，在保暖的情况下，和家人去户外散散步，一边聊天谈心，一边感受清新的空气和温暖的阳光；或者在家里跟着视频做几组简单的健身操，活动一下筋骨。运动不必追求高强度，哪怕只是每天多走几步路，多爬几层楼梯，长期坚持下来，也会给身体带来极大的好处。

运动不仅能让我们拥有健康的体魄，还能让我们感知到更多的幸福和快乐，以饱满的精神迎接每一天。