今天遭遇了滑炉铁，换做曾经大约一夜无眠还会有一场大吵架，如今快速总结原因，找到事情的本质，解决也是明天的事了，让自己回到早睡早起状态～
感恩困难，让我检索了自己的思维，积极且有用。
感恩困难，让我觉察自己和他人，调解自己的情绪做有效的事情。
感恩困难，让我践行了情绪管理。
如果你也会遇到“灰心时刻”，不妨试试深呼吸，问问自己发生了什么事情？怎么可以更好的解决？
有没有三个以上的方案，哪个方案是最优选？当下应该怎么做对自己最受益？哪些事情是做完受益之事后再去行也是一样结果的？
这些思维方式我在受益，你也试试～
