一、日程（每日必做）
1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频两个霸占舞台一次。
2复盘
3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。
4.一节网课
5.坚持健身一小时。
6.文章输出1500字.
7.学习英语20单词复习25个
二：日行
1.上课
2.整理最近学习内容。
3.朗培学习。
三：日知
1.今日收获：
图片发自简书App
演讲：
学会去抓住别人的眼睛。我才能够更加生动的表现出来。
写作：
现在最近的一些改变和收获。
反省：
不抱怨，不埋怨于他人，做好自己。别人犯过的错误，引以为戒。
