这是我来上海的第73天

1、带着觉知生活！

昨儿在好友家喝的茶太猛，半夜三四点才睡，今儿白天状态不太好。

一直到下午的时候，吃好饭，敲了半个小时钵，闭上眼睛睡了会。

醒来，我问自己当下可以做些什么呢？

于是出去外边走了一个小时

不让自己沉浸在某种状态里，才是有觉知的生活。如此每次觉知到，行动，循环反复，旧有的模式才会真正得到改变！

2、建议不要对“认可”过于饥渴！

我们很多时候说很多话

其实是在渴望关注，求得认可

当然这不是不好的事！

在形成自我价值认知体系初期是会经历这样的过程

但对认可形成依赖就永远是停留在外在的

一旦失去外在的认可，就失去了自我认同

近一个月话很少很少，也不和别人说我在干啥

经常关注我的人发现我发圈都少了～

我很好，做一个长期主义者，继续深耕自己喜欢的领域。

当我们对某些人事物不形成依赖，不害怕失去，其实也就自由了。

对当下每一刻全然地是快乐的

就是对每一天的珍重！