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今天一早6:30约练，我是来访者,解决如何看待孩子晚睡问题，聊的过程中，我有了感悟，就像焦点一样，实在身后贴着走，不要着急，我还是希望孩子一学习完就进入休息状态，避免明天上课又犯困。
我觉察到我一是要求，二是担心，我没有看到孩子的需求，学习完也要自由、放松一下，同时担心她第二天没有精神。
其实关注当下，她不累，她需要的我一段自己的时间。
我爱她，是爱她真实的样子，让她自己做自己。我要温和表达，真正理解她。近期她已经很努力了。感谢今天早上，我积极约练，积极做来访者，后面留5分钟给孩子做饭，女儿也很好，帮助我做饭，孩子爸又回来，送孩子。真的很好。
回顾这个月，我关注孩子这个人，让孩子体会，没有给建议。
女儿的变化：
参加体验营；
在体验营感受爱；学到积极主动举手；
回到班上积极发言；
积极争取研学前的组长职位；
在研学中好好组织，上台跳舞，让老师带她们买肯德基，自己协调房间；
回来自己调整座位；
自己和朱老师沟通；
自己和宁同学沟通，写了字条，解决误会；
自己和李同学保持距离；
参加武汉亲子训练营，自己在台上主动表达，感动流泪，能量不断提升；
解决了与母亲的控制与爱；
解决了与李同学的控制问题；
向知心姐姐请教学习方法；
找到了新的学习伙伴；与宁同学一起学习；比谁做的题目多；
自己愿意背地理，向踏实同学学习，做题目，抽背地理；
让我给她背地理；洗澡时不再东拉西扯，让我给她背书；
组织同学给李嘉玉留言。
会对我说看到她做到的，不要总盯着她没有做到的。
我的变化：
想用老年机，不想关注那么多事情；心静了；
减少了打卡；
减少了对女儿的控制；
睡觉连续3天10点就睡着了，女儿说好安静。
心里越来越踏实。
我已经进入越来越好的状态。
