目前要养成的习惯：
①每天早起，7:30；
②每天锻炼身体（易筋经）；
③阅读，每周最少3本书；
④反思，每天睡前反思；
每天三件事：
1、送姐一家人回老家；
2、实践习惯践行表；
3、结束《成事方法》阅读。
每天三件事完成情况：
1、完成；
2、未完成；
3、未完成；
得失：
昨天出去喝酒，第二天早上醒来，听朋友说，昨晚找不到我了，都报了警。
想想以前都是我把他们喝趴下，送回家，突然感觉上年纪了，身体不如以前了，喝酒存在风险了。
需要控制饮酒了。
今日践行 30/12
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