＂合＂落地实修第33天 2020.10.11

爱和感恩是对生命最好的诠释和途径

97、学习自我催眠、瑜伽或静坐，这能帮助一个人保持更平静的心境，更清晰的头脑。

98、从不在情绪控制自己的时候说话或做决定。

99、有情绪时喝水及做运动，例如：走路或散步，平静时才回来。

100、相信总有更好的办法。

好好吃饭好好睡觉好好学到做到得到赚到

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