昨天学习了李笑来老师遇到问题，到别处找钥匙的思维，我想解决早起问题，也是不能盯着早起的，而要盯着早起后要做的事情。比如早上有诸如赶火车赶飞机，或参加会议等重要事项，那我一定是可以起来的，如果我的价值观认为早起后要进行的活动(哪怕就是吃早餐这件事)比睡觉更重要，我想早起也会容易很多。
所以，想要早起，就要认定早起后要进行的事情很重要，且能给自己带来满足感和幸福感的
关于早起，我总结了四条建议：
1、白天要照顾好自己，虽然要早起，也要保证睡眠和休息
2、早起时要改变大脑里“我还很困”的想法，告诉自己其实你已经睡的很好了，快起来开始元气满满的一天吧
3、重心放在早起后要做的事情上，这些事情不仅重要且能带来幸福感
4、从早起十分钟、二十分、三十分钟钟循序渐进，慢慢开始
