信息很多，充斥着剥夺着我们大家的自由，从前车马慢，人很充实，今天上午说下午就到，人却多了许多空虚感。找到自己的价值，从日常开始
作息
昨天晚上又晚睡啦，原因逛淘宝，看看哪样东西都想买，放入购物车，就不管了，发觉自己的欲望太多了，有时候疲惫时，感性占据了大脑。（好的方面：洗漱早，艾灸贴，洗了衣服）
今天早上起的早，打了八段锦，感觉精力还不错，又做了一小会扩胸运动
饮食
早餐丰富：牛奶、鸡蛋、蒜蓉法棍🥖、炒茼蒿
心情
上午还好，除了忙碌点，精力还是可以的，中午实在太累了还听了一会儿古琴音乐（给自己找快乐，自我放松）
午睡了20分钟还可以，下午到了三点多人开始小腹痛，腰酸，感觉肠胃也出现了问题，无力感，猜测大姨妈来了，果真是亲戚来了。（不过今天还好幸亏是离下班不远的时候，肚子痛还可忍受，感恩昨天晚上用的艾草贴。而且听一个人说过每个月的农历15到16月圆日来，说明身体气血还是可以的）
晚上洗漱后肚子开始有些痛啦，希望明天一切正常，感恩
食
晚上室友做的饭
好笑的事：今天一个八十多岁的奶奶和我说小×，我发觉你最近长高啦，又瘦了呢。哈哈哈听着我就想笑，都三十多岁的人啦，长不高啦。虽然我一直对自己的身高很在意，有时候遇见2米多的人总想着对方能够分给我哪怕1厘米我都感觉那应该有多好的，但是这个愿望实现不了啦，不过现在也学会坦然接受自己改变不了的事实啦。
榜样：今天晚上刷抖音从学霸徐晔医生刷到最强大脑水哥和学员们，感觉他们都太厉害了吧
