大家好，我是大树2班的带领云朵，这个故事是关于一次“真香”的登顶，发生在刚刚结束的道自然兴坪夏令营。

“这个破山有什么好爬的”

那天早晨4:30孩子们就起床了，5点钟天刚蒙蒙亮我们出发去爬大面山。对于这些8-12的孩子，还是有挑战的：天气闷热，山路坡度大，一路就是台阶和树影，没有什么风景。我们一路静默前行，天很快就亮了，大家都出了一身汗，休息过几次，队伍里开始有人有情绪了。走到半山腰的时候，落在队伍最后的三个同学表示，我们坚决不走了。

云朵留下来做他们的工作，队伍继续前行。这三位同学又是气愤又是沮丧——

“我才不想爬了！我要原路下山！”

其中一位12岁的哥哥特别愤慨：“什么破山，太无聊了！我爬过的山比这漂亮多了！”

另一个男孩是第一次离开家参加独立营，他也坚决不走，理由很充分：“你看，天都这么亮了还看什么日出？！”

有的坦陈：“我根本就不喜欢爬山！我又不是自己想来的！！”

“我累死了！快要虚脱了！”

云朵是怎么把他们带上山的呢，好话也说了，严肃的也训了，软硬兼施，直到前方队友打来电话说他们已经登顶了，才勉强做好他们三个的思想工作。

也就是一瞬间吧，我们就真香了。

继续走依然没什么变化，只有疲劳的身体感觉，孩子们还在继续抱怨。走了长长沉闷的山路，这时，前方突然变亮了，树影变得稀疏，有橙色的阳光透过来。继续向前，也就是一瞬间吧，我们就真香了。

视线猛地开阔，群山众览，阳光有一种恢宏的气势，笔直地铺陈过来，漓江在远处静静地转弯，水波粼粼。鸟儿啼鸣，世界的颜色如此鲜明。

“哇好漂亮！太美了！”每个人都只剩惊叹，之前的辛苦突然就不重要了。

12岁的哥哥特别激动，他是摄影爱好者，用我的手机帮我们拍。迎着太阳，我们拍逆光的身影，有个小伙子说像刺客伍六七~。站在山巅我们有一种侠客的感觉，历尽艰辛，这一切都值得，赢得磨难之后的荣誉和成就感。

这个当下，我们的喜痛距离真的是够够的了~。

唯有坚持，才有可能遇见奇迹

记得之前孩子们想要放弃的那些理由吗？其实这些理由都很客观，说“这个破山”的哥哥，爬过稻城亚丁见了牛奶湖，大面山爬到一半真的没得比。

是的， 放弃有一百种合理的正当理由，可是唯有坚持，才有可能遇见奇迹。

人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。

这个喜痛距离较大的经历，可能会给孩子们留下个种子——每当感觉人间不值得，坚持下去，且走且看，说不定惊喜就突然出现了。

意志力是关于定义痛苦的能力

“所谓意志力，不是关于忍耐痛苦的能力，而是关于定义痛苦的能力。”

这句话像不像是名人名言？这个金句是云朵自己想出来的~，为什么我有这个结论呢？因为我把上一段的感想发了朋友圈，来了一个很有趣的留言——

一位营员小朋友的妈妈是这样留言的：“开心果说这个山不高的……”

这位开心果同学，在道自然上课两年了，在本次夏令营里，攀岩活动他是第一个尝试的，去溯溪他也是唯一一个跟着老师爬上岩壁跳水的。遇到挑战，他会眼里闪着光地迎上去。

同一个挑战，难度大不大，可不可控，痛不痛苦，每个人的感受可能截然不同。

开心果的表现，当然是有意志力的表现，但我回想营期他整天乐呵呵的样子，我突然理解到——所谓的意志力，不是关于忍耐痛苦的能力，而是关于定义痛苦的能力。

一个人痛苦崩溃的点，可能对另一个人来说“那都不是个事儿”。那个失控痛苦的阙值点，其实是很可以调整的——就是要经常去刺激它。

这里我想到我自己带的大树2班，有位关关小朋友，他6岁多的时候爬古道的一个土坡，记得当时他就差两步要到顶了，关关崩溃大哭：“我没有力气了！我快要滑下去了！”他还怪我：“你还不来拉我？！”我就在旁边一直没有伸手，我护着他保证安全，鼓励他你可以的，再使劲。他爬上来之后，气呼呼的，流着泪说：“我再也不来上这个破课了！”

现在的关关7岁多，更难的石壁他都可以爬了，那个土坡早就是轻轻松松的事情了。

自然课上后来也没见过他崩溃大哭了，他是我们班救援小队的，经常热心地去帮别的孩子。

很明显，在课程中关关的阙值调整了，“那都不是个事儿” 了，意志力和自信心就真的发生了。

心流好像一种独特的秘药

运动发展了对身体的控制感，千万不要小看在自然活动里的成就感。因为大脑的设计是这样的——一旦大脑熟悉了这种控制感，不管它来自哪个领域，这种控制感是可以转移的，自信和勇气是可以用到生活和学习的方方面面的！

给大家推荐这本《自驱型成长》，这本书是我女儿的班主任推荐给家长，作为读书会仔细阅读的。我深受启发，书中有这样一个观点非常重要：对孩子来说，控制感偏低会导致非常大的压力，压力会杀死管学习的脑细胞，自主性才是提升动力的关键。

在压力中学习是会伤脑细胞的。可以有效调整压力阙值的是“心流”。

在兴趣和专注中去应对挑战，人们可以体验到“心流”。比如你全力去打一场篮球赛，比如云朵学习一个滑雪板动作，站在高高的雪坡上，心里怕到抖也要直滑降下去再转身。兴趣和专注会让你忽视困难，甚至忘记时间的流逝。

心流好像一种独特的秘药。频繁触发心流状态，可以在大脑中建立新的神经通路，给孩子带来强烈的内在动机，能够指导与强化他们去努力、学习和追求成就。

野蛮其体魄

意志力重要毋庸置疑，但当今社会的孩子，提起意志力更多被期待的是专注安静学习的状态。

对于这些孩子，对于课间不可以跑动的他们来说，积攒了多少压力。当今的孩子们多么需要身体的意志力！

分享的最后，我想以电视剧《觉醒年代》的一幕作为结束：少年毛泽东从雨中跑来，怀中抱着《新青年》杂志要给朋友们分享，他兴奋地朗读陈独秀提出的当代青年六个标准，读后毛泽东慷慨激昂地说：“我觉得还可以加一条——文明其精神，野蛮其体魄！”

是的，野蛮其体魄，跟朋友们共勉。