--参加清晖的演讲稿

      ---易效能时间管理

大家好，听到时间管理，你脑海中会想到什么呢？Get Thing Done GDT 还是重要不紧急，紧急不重要？

若我说时间是无法被管理的，可以管理的只有自己。

会不会感觉我是来砸场子的 ？

美好的一天从起床开始；大脑是CPU不是硬盘；人生不在于做多少事情；一次只做一件事；

会不会有小伙伴有向我扔鸡蛋的冲动？

先别着急 听我娓娓道来

在开始之前我想问大家一个问题：我们 匆忙生活 ，努力工作到底是在拼什么？先不用回答，可以先写下来

接下来我说说我认为时间管理应该有哪些方面，因为我们做时间管理不仅仅是看这段时间做了什么，更看这段时间产生了什么样的效率对吗？

1.精力管理：

  精力管理是时间管理的核心--如何有充沛的精力？健康，睡眠，饮食重不重要？如何改善与提升？

从专注一件重要的小事开始，如早起算不算小事？若坚持做一个月 一年 十年 二十年甚至一辈子还算小事吗？

而早起的好处 不仅赢取更多的时间同时还可以倒逼早睡，提升睡眠质量

2.行动：

  没有行动一切都没有发生，知道与做到却是两件不同的事情对吗？我知道需要做，但我就是有拖延症；不着急我有每天待办清单；不知道小伙伴是否有发现 我们好像永远也无法做完待办清单上的所有事情

烂开始 好开展，好结果

3.学习模式

  找到内在驱动力:天才来自刻意练习；体育差等生也可以去跑马拉松。

自主决定/选择，是一个非常重要的开始  ，但三天成为大师也不太现实，要透过长期持续的努力，每天让自己进步一点点，1.01的365次方等于37.8倍，这就是专精的力量。

4.高空模式

俗语:登高望远，站在五万米高空俯视会是什么感觉？我们是否俯视过自己的人生？什么样人生值得拥有？有自己的梦想版吗？如何确保我们在做正确的事情？

寻找成功因子，拥有人生导航系统 ，站在未来活在当下

5.反思

没有反思的人生不值得过，做一件事之前可以先问自己三个问题:

第一、要不要做？

第二、我要的结果是什么？

第三、我的下一步行动是什么？

有没有小伙伴年初订目标，年底发现很多还在原地的？

虽说不忘初心，但我们有时走着走着就忘记了自己原来的目标。

所以反思，做自己的周检视，月检视与年度检视，时刻修正是否偏离目标。

6.运动

运动的意义仅仅是健康吗？我们跑马的小伙伴都知道不仅仅是如此对吗？但如何健康运动，配备哪些装备，运动前中后需要注意什么？

慢以致远

7.阅读 

大家觉得泛泛而读还是主题式阅读更能提升工作效率？

8.旅行

有没有小伙伴说 时间管理与旅行有什么关系？其实我们每个人都有一个环球旅行梦，透过旅行可以更好的开眼界，休息，放松并促进提升工作效率

9.人际关系

一个人的成功15%靠能力，85%靠良好的人际关系，特别是我所在行业。

亲情，爱情与工作学习的资讯我们都需要，不在于你有多少人脉，而在于你可以调动多少人脉，如何管理人脉，增加强弱连接呢？

10.工具

  工具可以让我们重新定义时间与成本，我们这代人淘汰上一代人，永远都不是年龄，而是对工具的掌握。日程安排，每日必做事情，航班信息 借力什么工具可以轻松驾驭？

11.情绪

生活只有10%无法掌控，90%由我们对发生事情的态度决定 。有人的地方就有江湖，事情永远不会是非黑即白，若用凡事发生必有助于成长的积极心态去面对，生活会不会每天都有看到彩虹的感觉？

综上，

我认为的时间管理绝不是简单的就一系列事情的管理， 也不只是某一种方法的运用。

而是匹配我们圆满人生的目标，站在未来活在当下，采用合适的工具的全方位的管理。人生不可能做完所有的事；列出人生梦想，从一件重要的小事开始，坚持做，做到极致。

烂开始，好开展，好结果

愿每个人的生命都灿烂如花

易效能 237期 4组 费凌云