要准备睡觉了，给我的好种子浇浇水，感恩喜悦老师，均璐老师以及一起做功课的伙伴，我们彼此陪伴滋养是多么美好的事情。

1.今天上午去税局办事，刚好税局下班接下来就轮到我排的号，我请工作人员帮忙办了，工作人员说下班了，看到自己可以平静接受，他们上一上午班了得休息。因为午休一个小时我就在那等，感恩这次机会让我种下理解他人，体谅他人的种子，感恩他们为我们服务，为我们提供休息场地。

2.今天工作比较忙，请先生帮忙带孩子，晚上去吃饭了，我十分感恩先生的付出，吃饭时他对我很照顾，把好吃的留给我，说我忙一天辛苦了！十分幸庆我有这么好先生陪伴，感恩他让我种下了陪伴的好种子。

3.今天给朋友办事看到了他很利嗦很佩服他的行为，感谢他让我种下了支持他人慷慨的好种子。

4.今天朋友让我给她开票，我不开心觉得不再我工作范围内，后来决定帮助她，因为她不会开，我要教她，我看到了自己的耐心，并没有想象的难，我做到了，朋友微信号被锁让我帮忙解开，当时觉定帮她。感恩他们给我机会种下帮助别人的种子。

5.今天在群里继续发2元红包，不知不觉也坚持一段时间了。

6冥想.写到中间手机突然没电关机，接受，今早继续。

把今天的善言善行回向给我自己，我身边的人，我的孩子。