『孩子抑郁不上学，家长如何改善？』
最近有位妈妈咨询我，陈老师，孩子抑郁不上学了，带孩子去过医院了，亲戚朋友也劝了，心理咨询也做了，为什么还是不好呢？
当时我告诉这位妈妈，做父母的也要学会疗愈孩子。
想要孩子改善抑郁情绪，先要有正常的作息，正常的饮食，正常的运动，良好的家庭氛围等，而不是简单只是靠接纳，靠药物来控制改善。那常用的调理改善方法有哪些呢？
首先是家长要尽量的保持平和以及情绪稳定，不要过于焦虑，紧张不安。甚至是唉声叹气，要创造一个良好和谐的家庭氛围。作为父母首先要担起这个责任，成为孩子的疗愈师，用父母的爱去温暖他。
其次是家长要注意照顾孩子的饮食起居，对孩子表达关心爱护，但不要过于的干涉孩子的生活学习以及社交。家长可以试着跟孩子进行沟通和交流，多跟孩子表达共情，也就是试着去理解孩子的不良情绪，而不要具体的去追问孩子发生了什么事情。多带孩子去旅游，或者是去做其他的一些娱乐活动，让孩子的身心得到放松。
这些改善方法，它们会悄然地改变孩子的心境。当孩子情绪变好，他才会重拾信心，获得走出来的力量。
