《逍遥游》
宋人资章甫而适诸越，越人断发文身，无所用之。尧治天下之民，平海内之政，往见四子藐姑射之山，汾（fén）水之阳，窅（yǎo）然丧其天下焉。
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1.很惊喜十二课的功课轻松不费力，正是入睡前做了这个微笑练习同时感恩身体所有的器官不眠不休为了我身体的健康而工作着，被所拥有的幸福溢满的感觉，连小脚趾都冲我在微笑。相信相信的力量一定会有更多的美好等待着我～
２．想要发火时，心情焦虑时，做10组深呼吸。对自己说：我可以选择发火，也可以选择平静。对于孩子养狗狗的事情现在有点不享受，对于狗狗有时会小便在屋内，有时我的火就不打一处来，尽量让自己平静，因为当初养小狗是为了孩子多一个玩伴也是弥补自己童年失去狗狗的一种心情，不忘初心，相互陪伴才能走得更远…
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