日期:2019-05-23周四
天气:26-37° 晴
坐标:山东·济南
晨起打卡、日更、每日一善、冥想
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【长期目标】
1、学习践行时间管理及方法，建立让自己的工作和生活井然有序的时间管理系统；
2、坚持锻炼的习惯，强身健体、影响更多人；
3、寻找并发挥自己的三圈交集(意义、快乐、优势)；
4、支持团队月月突破小目标
【本周焦点】
1、专注力、计划力、反思力
2、学习《时间管理100讲》, 《时间管理九段》，速读，水滴阅读90天英语
3、对比计划和执行的差异并相应调整
4、调整心态，减压止损
【健康习惯】早睡22:30-早起5:31
【工具运用】日历、印象笔记、简书
【行动力】6个番茄钟
【今日三只青蛙】
1.雪野湖骑行参赛
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庆祝新中国成立70周年
“爱国·筑梦”骑行活动
骑车运动，乐在“骑中”
2.约读书房直播《名师教你做读书笔记》
1自我介绍法
2推荐法
3批注法
4图表达
做好读书笔记，前提是需要孩子愿意读书，读的进去，自然会愿意写出来。
3.找到自己喜欢的运动方式
【小确幸❤】
完了，喜欢上骑行了，上午骑行比赛9㎞，下班回家直接放弃开车，继续城市骑行11公里[偷笑]
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当我理解骑行也是一种健身，并且对身体损害较小，丝毫没有累的赶脚，找到我喜欢的锻炼方式了。
