速女人衰老的有六大因素：1.不喜欢运动。2.熬夜加班。3.抽烟喝酒。4.经常暴晒。5.不爱喝水。6.愁眉苦脸、闷闷不乐
女人到了40岁，这5种“碱性食物”吃的越多，越年轻有活力
女人要想保持的好，黑糖是不能缺少的，它是好女性的伴侣，富含铁，能加快细胞的新陈代谢，减少色素沉着，使皮肤变得紧致细嫩有光泽。黑糖对女性卵巢保养的特别好，只要卵巢保养好了，皮肤状况就会越来越好，细腻红润有光泽。
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红巧梅花茶又称妃子红，红巧梅花茶的功效具有调整内分泌紊乱、解郁降火。常饮能调理气血、养颜消斑、美白皮肤，使皮肤光滑富有光泽和弹性。用红巧梅泡水喝能排毒养颜、护肤祛斑、通经络
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皂角米补充满满的胶原蛋白。每天吃一点给你的脸上补充养分，让你的皮肤光滑Q弹，是女生美容养颜，保持年持久年轻的秘密。女性常用来泡水喝不仅可以补足气血还能调理内分泌，让皮肤红润有关泽，看过去年轻了几岁。
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女人要想看起来年轻，多吃含有雌激素的食物，好好保养自己的卵巢，卵巢保养好了，皮肤自然也细腻。银耳是一种富含天然植物性胶质的碱性食物，具有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，常食用对身体很有好处。
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对于女性朋友来说，卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌，如果一旦卵巢没完全排出，皮肤松弛、长皱纹等，后期还可能会出现妇科疾病。铁皮石斛具有滋阴活血、清热润燥、增强免疫力等功效，自古就是滋养佳品，能够从根本上对女人卵巢进行保养，调理内分泌。
