我的耐心培养计划打算从培养一个新的好习惯开始。这个好习惯主要是做简单重复的事情。由于培养一个新的习惯已经实为不易，所以暂且培养一个。
我的新习惯暂且从练习哑铃开始。由于是开始，防止肌肉拉伤，今天暂且练习十分钟。已做完，打卡。
1.新的开始
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