一.认知吝啬鬼

我们的大脑根本不是为了搞明白状况而存在的，大脑的存在不是为了求真，而是为了生存。

它只尽量减少能量消耗，直接给出答案，所能抄近道就一定要抄近道。

案例：

摆事实讲道理、思考分析推论等等都只有在理智的情况下才重要。但大部分情况下，它们的影响都不如社会影响大。

比如你买了一辆什么样的汽车，可能根本不是来自你严谨的研究，而是因为你特别羡慕你家邻居，他开了那样的汽车。

所以，在这里要题型自己，不要对自己的理性过于自信。越学习心理学越提醒自己：我很多时候是非理性的，既便是学习了心理学，也依然是非理性的。

二、偏见：

1.双重标准：（归因谬误）

每个人都是双标的。

两大类归因：性格归因（向内）和情景归因（向外）

如果是成功的事情，我们在看待自己成功的事情时，我们容易做性格归因。

“我为什么成功？因为我这个人努力、善良、慷慨……”

人在归纳自己的成功时，容易做性格归因。

而当人们归纳别人的成功的时候，就会做外归因。

“他就是运气好，就是赶上了风口，遇上风口猪都能飞上天”

如果是做了错误的事情，看到别人做了错误的事情，我们习惯做内归因。

“都是什么人啊，都是人渣，品质恶劣！”

但如果是自己做了错误的事情，我们会本能地选择外归因。

“唉，我是没办法啊，我也是被环境所迫……”

2.证实偏见

例子：你要去见一个人，见之前有人告诉你那个人特别好，有什么样的成就和经验。当他给你输入这样的概念之后，你再去见这个人就会无形中去证实，看到他为你倒水，你会觉得他温文尔雅。但是如果去之前，那人告诉你的是，这个人冷漠自私，你去看到这个人没有说几句话，你就会“证实”，看这个人不跟我说话，确实冷漠自私啊……

例子：比如有人给你一个暗示你今天要倒霉。（算卦就是一种典型的暗示）

结果出门看到下雨，你会觉得自己倒霉，碰到红灯，觉得自己倒霉……在不自觉地进行证实偏见。

为什么会这样呢？

因为证实比证伪容易。证伪更加耗费能量，更费劲。

3.自我中心偏见（聚光灯效应）

例子：看奥运会比赛，你支持的那个队失败了，有人就说：“我就不该看这场球，都怪我！”

实际上，跟你有什么关系呢？你看与不看，都丝毫不会影响比赛的结果。

无形中会感觉珍整个世界都是围绕着我们转的。（迷信的传播跟这个有关系）

4.消极偏见（恨深爱浅）

人类演化遗留在基因里的痕迹。原始森林里，人更关注消极的负面的信息，因为特别爱关注美好事物的那些原始人，都被猛兽吃掉了，根本活不下来。

在生活中的反应——损失厌恶。

获得一百块钱和损失一百块钱的感受程度是不一样的。

抱怨不需要训练，感恩需要训练。

因为人天生就是更容易关注到消极的部分，所以感恩是反其道而行，反本能的存在，是需要经过刻意地训练和练习才会被大脑接受和内化的。

5.自证预言

皮革马利翁效应，根本上也是一种自我暗示在起作用。

6.社会比较

表现在：买卖二手房的那些人，先带你去看一个很破不方便的房子价格还很高。然后再带你去看一个比那个好的多的房子……放心，第一个带你看的根本不是打算卖给你的，只是作为工具而已。

还有，每天上网刷视频看到的都是帅哥美女，无形中就觉得那个是美，所以自己是差的很远的……这也是一种因为无形的社会比较造成的自我暗示。

7.首因效应

心理学实验：汤姆是一个什么样的人？

五个形容词描述：聪明、机智、勇敢、自私、有进取心。

两组被测试者的区别只是词语顺序不一样。

第一组是把聪明放在开头的，第二组是把自私放在开头的。然后找来汤姆分别和被试者聊天，过后请这些被试者描述对汤姆的印象。

8.认知失调

是指一个人的行为与自己先前一贯的对自我认知（通常是正向的）产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知而产生的不舒服感、不愉快的情绪。

比如，很多父母喜欢用责骂、惩罚的方式对待孩子，因为父母觉得自己是好家长，孩子却这么差，这种认知上的冲突带来了强烈的不舒服感。

所以家长们在不经过深入思考的情况下，会觉得是孩子不好，不是自己的问题。

三、为什么会有这么多偏差？

偏差存在的心理动机是什么？

归属的需求。

恐惧不确定性

例子：假如告诉你明天考试肯定不及格，另一个人告诉他，明天好好考试，可能过也可能不过。结果会发现，那个不知道结果的，比知道结果的焦虑，尽管后者得到的是消极的结果。

人类是这样一种生物，他们一生都在试图说服自己，他们的存在不是荒谬的。

                                    ——诺贝尔文学奖得主：阿尔贝.加缪