戴上耳塞，这世界就安静下来了，心也跟着平静下来。
寂静是有声音的，有时候震耳欲聋。像无处不在的空气无时不刻地发出单调声音，又像是大脑中的白噪音。
这感觉就像小时候，夏季下着雨的午后，坐在屋檐下发呆。雨是有声音的，但当声音以不变的节奏和大小持久的重复，像融进环境的画面里。世界就变安静了。这是记忆里童年最惬意的时刻。
最近常常感到世界太吵，生活在城市里，白天自不必说。就连晚上，也会被楼道里半夜归来的其他租客、邻居隔壁厕所门的吱呀声、楼上拖动桌椅的声音……吵醒。然后很难入睡。
只好打开书本看一会，直到困得昏睡过去。
人是环境的产物。接触的人、所在的空间、所看所闻的事物基本决定了生活方式、思考方式和心态上。
内心的焦虑通常会反映在睡眠质量上，最近睡眠质量不佳。
在过去很长一段时间里，大概这两三年吧，睡眠质量非常好。并非是我把生活安排得多么满意，有物质的保障。
而是换了一种轻松态度的面对一切，讲好听点是乐观，不好听点是对未来的放弃。生活怎么过都是过，戏虐没什么不好。不好听的讲法往往就是现实。
在大概三年前，我的生活是严肃自律的。坚持早睡早起、健身、健康饮食、守时、制定学习计划并执行、定期存钱……枯燥但充实。
这两三年的生活是自由散漫的，常常和朋友喝酒到深夜、很多事情浅尝辄止说放弃就放弃、拖延、因时间紧急而手忙脚乱、对花费的随意……更大的问题是，对以上种种问题自洽。
之所以发生这些变化，是因为或多或少的接触并相信一些观念，当慢慢接受一些观念的时候，就会被同类观念所吸引，从而又加深这些观念。自我编织的信息茧房。
比如拿存钱这件事来说，开始慢慢相信钱不是省出来的，而是赚出来的；开始相信命定，努力可以温饱不愁，但赚大钱是看命；活在当下，想要的东西现在就要，反正节省的钱也不够办什么大的事情；延迟满足的能力越来越差，被消费主义裹挟……这个心态变化的底层逻辑，同样适用于感情、时间、学习、健身等。
以上这些想法也不能说是错误的，就像道理是中性的没有对错，重要的是看是否适合自己。
显然，通过三年的时间验证，不适合我。
三年前的我，有存款（虽然不多），有腹肌，精力旺盛，行动力强，意志力强，感情幸福，对未来充满希望。
而现在的我，以上全无。这三年像一场任性疯狂的梦。
醒来是痛苦的。由俭入奢易，由奢入俭难，生活方式亦如此。
既然不甘活在梦里，难一点又何妨。
