现在时代发展太快，忙得我们压根喘不过气来，事情一件接一件，要想把这些事情全部处理完毕，那是不可能的，可以试着做一张列表，就可以看出来我们到底有多少想要做、必须做、不得不做的事情了，因此留有空闲时间来发呆简直就是一种奢侈！
哈佛大学幸福课的讲师Tal就在课堂中提到了那些真正厉害的人是如何安排自己时间的，比如世界的债主J.P.Morgan：“I can do a year’s work in nine months , but not in twelve .” 休息对于创造力的重要性！领导人比任何人都需要休息，去思考未来！Tal在给企业领导人做时间安排表的时候，会刻意安排出一段时间来，什么安排也没有，简单来说就是，休息。
白岩松在《白说》中也提到了，留有余闲，去发呆，去旅游，或者说什么都不做，这恰恰是激发一个人创造力的最佳方式！因为我们一直奔波忙碌，被眼前的事情所吸引，是不可能抬头看着远方的！
《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》这本书从稀缺的角度来解释了这样一些现象，其实并不是说这本书里面提到的观点有多么新颖，关键是它从稀缺这个角度来看待周围的一切，忽然有了全新发现。稀缺，就是我们拥有的少于需要的。当我们一直为我们所缺乏的东西所吸引的时候，我们的智商会下降，我们的决策会变得极其不理性，我们的脾气会变得暴躁，极其多的问题暴露无遗......更恐怖的是，这就像是一头驴前面挂了一个胡萝卜，这头驴不知道它永远都不可能吃到它，却还一直拼命奔跑，累死也心甘情愿......
既然留有余闲这么重要，到底我们该怎么做呢？芭芭拉·奥克利在《学习之道》这本书里面也提到了很多的例子，这本书看似是在讲学习方法，其实也是在讲生活，讲大脑的运作方式。我们大脑有两种思维模式，一种是发散模式，一种是专注模式。当我们专心学习、工作的时候，就是处于专注模式，而此时思维恰恰是不活跃的，被限制在了一点上，需要我们跳出这个思维定式，去通往解决之路，那么就要把大脑切换成发散模式，我们可以去做那些简单的事情，如散步、听音乐、泡澡、冥想、与朋友闲聊等等，这些都能够让我们充分地进入发散模式，大脑就会在后台自动运转，帮助我们寻找解决问题的方案，可能某一时刻，就如同灯亮了一般，我们就想到解决办法了。最著名的例子莫过于阿基米德在泡澡的时候，想出称量金子里面到底有没有掺杂其余金属的办法，那就是把它们放在水里，通过排水的多少来判断到底是不是纯金，想到这个解决办法的阿基米德连衣服都顾不得穿上，立即跑了出来，边跑边喊......兴奋至极！
而留有余闲还有别的办法，可以防止我们为眼前的任务所套住，那就是做计划，提前做好计划，就可以有条不紊地去做事情了，可以少很多的忙碌。当然，每天留出一点时间给自己来发呆，这个习惯也不是那么容易培养的，还是要慢慢来。但只要我们开始意识到了这点，把注意力放在提升自己，让自己成长的事情上，最终受益的必将会是我们自己！
