首先
每周六八点准时总结
一个人的时候自己把本周总结发到群里
两个人的时候开电话会议
不能参加总结会议，记得提前把自己的总结发到群里
其次
最好提前以文字的形式把自己的本周总结记录一下，做好准备
总结的内容重点说自己的 个人成长 情况，主要从以下几个方面分享
1 睡眠
2 饮食
3 运动
4 学习
我的本周收获
1 夜间睡眠时间平均每天7-8小时左右，午睡（无）「需要找到合适的午睡时间」
2 饮食没问题「需要平衡的是不能吃太多，太饱」
3 运动问题严重，近3周几乎处于0运动状态「回头要找一个合适的跑步时间」
4 协助组织建立了工作原则与例会制度，个人读了《运营之光》，今天可以读完！
宏观目标及初心是通过不断学习成为一个做人真诚，做事认真，对待世界开放的人
微观具体目标就是木梨谷与小厨神在2019年完成2000万
最后，快速学习，读书，分享
