2020年4月17日，周五，晴
上周在看《麦肯锡精英高效阅读法》时，有一个要求，一周只看一本书。以前看书的时候，总喜欢几本书交叉的看，这样的结果是书也没有看完，得到的知识也很少。
因为我读这本书的目的就是为了找到我自己阅读方法，虽然不理解，但是照着做了。在做的发现，在一周只看一本书，看书的效率提高了。脑袋里只想着这本书的内容，在输入与输出方面感觉进步了许多。
这周又看了一篇文章，也在讲专注做一件事的力量。这篇文章提到，在走路的时候要专心走路，在骑车的时候要专心骑车，在做饭的时候就专心做饭。
我便尝试了一下。早起，我习惯听着书去走路。我改变了习惯，我专心的去走路。我感受到自己走路的姿势以及走路的呼吸，这是以往不曾体会到的。做饭的时候我也不在听书了，我专心致志的切菜、做饭，深深感到了饭菜的幸福。
记得樊登老师一本书里讲过，你吃葡萄干的时候，要慢慢的咀嚼，记心去体会葡萄干的从生长到接触果子的过程。能够在吃的过程中体验的食品的原味，我想这也是一种专心专一的结果。
记得有一个概念“心流”。我想无论做任何事情，当你沉下心专心的去做事，它就会产生一个“心流”。这便是专一产生的结果。
