今天是开始着手战胜拖延症实践的第十五天，十五天来，整个人的精神面貌有了空前的改变，不再怀疑自己，恢复了往日的自信，当然，仍然暴露了很多问题没有解决。
1、遇到自己不敢兴趣的事还是习惯性找理由，逃避，而不是硬着头皮去做。
2、没有一种持之以恒的信念，早起还是断断续续，不能长时间坚持
3、跌止不住自己的欲望，明明想好了减肥，却管不住自己的嘴
4、聚焦。想学的东西，却造成了东一榔头，西一棒槌，没有形成完整的学习思路
5、对午觉有着很大的欲望，每次一觉1个多小时，醒不来，需要缩短午睡时间
解决方案:
1.锻炼自己的情绪忍耐力，这需要漫长的时间，这需要坚持，而这坚持的背后，需要一份完善的准备计划，既是工作学习计划，也是对自己的每日的时间管理，理清自己的思路，并外加书中介绍的方法进行训练
2.发现了《睡眠管理大师》，看是否能解决自己的睡眠问题
