心理学定义
一门研究人的心理活动规律的科学
- 外显的
- 内潜的
通过研究在外行为推断出内心活动
心理学基础知识（第一章）
神经系统是心理产生的生理基础
感觉是在外世界的刺激作用于感觉器官时人们在头脑中形成的主观印象
- 感觉分类
- 感觉后像
- 感觉适应
- 感觉是知觉的前提，知觉像胶水，将各种零碎的感觉整合
错觉是来自感觉的欺骗
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-
意识是被语言水平加工了的心理活动
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记忆
- 感觉记忆
- 短时记忆
- 常时记忆
（所有记忆内容均按以上顺序）
思维
- 概念是思维的最基本单位
- 推理是思维的形式
- 决策就是决定
- 问题解决
问题的三个特征：开始的状态 要达到的目的 遇到的障碍。障碍是问题的必要特征，没有障碍就不是问题，也不需要进行思维了。
语言
- 语言的表达
1.说出来
2.写出来
能力
- 能力是具备的潜力和可能性
- 知识个技能是能力的基础，但是不能等同于能力，只有能够广泛应用和迁移的知识和技能，才可以称为能力
- 多个结合在一起的能力就是才能
动机
- 动机是人行为的原动力，也是人们行为的目标
- 生理性动机
-
社会性动机
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情绪
- 感情，是情绪和情感的统称。
- 情绪和情感是人们适应环境的一种方式
社会化
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人生的发展阶段（第六章）
毕生发展心理学
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婴儿的感知能力
- 触觉，口触和手触两部分
- 小游戏，通过拉皮筋锻炼身体各部位肌肉
儿童认知发展的四个阶段
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依恋关系
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青少年期的过渡
-青春期的变化对男孩是件积极的事，对女孩来说却是消极的事
- 青春期同父母的冲突转折，父母出让权威到孩子获得独立
成人期的适应
- 而立之年按照社会要求适应紧张生活
- 不惑之年适应更年期生理变化，处理好多重家庭关系，做好退休准备
- 知命之年寻找新的兴趣和同伴，重新融入社会
学习的原理（第七章）
学习是什么
- 联结理论，学习是条件反射建立的过程
- 认知理论，强化不是学习所必须的，只是强化可以让学习效果表现更加明显。目标对于学习是必需的，没有目标就不能将学习结果体现在外显的行为中。
练习曲线
- 目标是影响学习效率的重要因素， 练习与机械的重复的本质区别就在于机械重复没有目标，是为了重复而重复，而目标具有指向性功能，并可以改进练习的方式方法
人际关系（第十章）
关于说服得技巧
- 登门槛现象 人不会再很多时间美接受陌生人的要求，但是不容易拒绝那些很小的要求。而当人们给予微小的付出后，又将面对更多的要求。有的人回抱有反正已经给了那么多的心态来应对新的要求，在不知不觉中逐渐失去自主性。
- 留面子技巧 面对个人不能接受的不合理要求时，人们可以立即拒绝，而此时如果对方提出一个较低要求的要求时，人们容易出入人情或面子接受这个要求，这就是“以大换小”的策略。
- 好心情效应 听众拥有好心情可以增强说服的力度。
- 唤起恐惧效应 利用环境或恐吓使其被说服，但不一定可以实现。
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首因效应和近因效应
图片发自简书App - 睡眠者效应
