笔的空性：
最近住在妈妈家，妈妈做好饭在盛饭时，会将自己认为是好的东西全部都盛到我和孩子碗中，而爸爸和自己的碗里会一点儿都不盛，这让我每次吃饭都会很难受。
思维空性：妈妈的做法是空性的，她就是那个邮差，把我过去曾经区别对人对事的种子的结果呈现到我面前；盛饭这件事是空性的，我的心理感受也是空性的；
理智忏悔：为曾经的无明感到深深忏悔，众生平等，本无分别，我们非要把人事物分为我爱的和我不爱的，对待自己的家人都无法做到一视同仁，这是无明的表现；
承诺时间：承诺一天觉察意识，用平等心对待身边的人事物；
相反对治：
随喜赞叹三个人；
记录六时书；
平等的对待父母和孩子，给他们同样的爱。
