改变别人那是期待，改变自己才能影响别人。改变自己的惯有模式太难。察觉自己的情绪，核对自己的情绪，冒出来的无数个念头，我很想理智去分析哪些是不合理的，最终，还是要接受自己的挫败。总是期待他的认可，这种期待给我带来了无穷的失望。好好爱自己，亲爱的。只有我好了，我内心强大了，我才会以很好的状态对待孩子和家人。我的应对姿态，会给孩子带来长远的影响。耐心，再耐心一点！抱抱自己的坏情绪。这两天，有委屈，有愤怒，有失望。讨好，指责，都不是我想要的方式。等等我的好情绪，马上来。
说到霸凌，教书20年了，我很有感触。《少年的你》历历在目，把各种心态展现出来。霸凌者和被霸凌者都是缺爱者。爱的缺失，让他们另辟蹊径，去表达他们的愤怒，他们的需求……
每个人都值得心疼，如果觉得家人不爱你，他人不喜欢你，那我们就卑微地爱自己吧。来，抱一下！
