用一年的时间改变自己day1

昨天是周日，我去了自习室，这是昨天注意力花费时间比较多的一件事情。

早晨十点半左右，睡了10小时+起来，很舒服。

收拾东西+出门去自习室。

下午在自习室的时间是1-6点，整理了需求，发布了报告，填写了工时，整理了之后的计划。

我想把周日这一天作为用一年时间改变自己的第一天。

我已经很棒了，我在持续进步中，靠近我想要的。

本周最重要的事情  需求学习60%，美丽4步法（饮食+水果+早睡+运动）

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