金句
如果说，生命的有限性有什么好处的话，也许就是让我们意识到，自己所在的每一刻都那么美。
所思
今天读到《了不起的我》中有关繁衍与传承的一段，看的非常感动。“我们用一辈子积累而来的知识，已经普遍影响了下一代的咨询师，他们不一定记得我们的名字，但那已经一点也不重要了。”这是对传承最好的说明。大师们对于传承所作出的贡献让我钦佩，我也非常想要成为他们那样的人，即便没有他们那样的影响力，为家人为周边人为社会做些贡献总是可以的。最近的阅读越发让我坚信，一个人唯有在一种伟大的奉献中，在致力于为他人谋福利谋幸福的努力中，才能实现自身价值。我一直致力于寻找自身的人生使命。我也一直在不断开拓更多更丰富的自我。这本书也解决了我的许多其他困惑，非常感谢作者。很多时候，我并没有按照世俗的规则与看法行事，这给我带来不少困扰，让我苦恼很久，这本书中我找到了答案。我觉得自己走在正确的道路上。内心越来越轻松，因为内在纠结的事情越来越少，我能以更广视角来看待自身的每个选择，我能以更多的精力更专注地投身到自己想要做的事情中，我能以更轻松的姿态去努力，去实现自我。
批评与自我批评
我觉察到自己总是带有情绪。面对亲人的关切，或者建议，批评，我不能做到心平气和。其实家人说的没有错，道理我也懂，却总存在情绪的对抗。我决定尝试化解情绪，更多的去追随去接受。对别人的叛逆只是另一种形式上的没有自我，因为我只是根据别人的指令机械地反叛，我不再介意听从别人，也不排斥批评否定，只要我内心坚定，并打定主意，大方向上坚持自我就可以了。这对问题的解决也很有帮助。
所感
很多时候直白地告知对方我们的想法也是非常好的一种沟通方式，之前我一直不敢，今天我做到了，我真棒。
觉察到自己对某人行为的一些情绪，也觉察到了一些被区别对待的事实。也没什么，这个世界本就如此，想要获得更多，让自己实力变强呗。这个世界从不缺乏证明自己的机会。
麦穗儿
我的麦穗儿长大了，竟然公然表达对抗了，不惧爸爸的大块头，公然对刚刚训过他的爸爸的触摸表示反感，不是小孩了。有些突然，有些震惊，这眼神是我从没见过的。我的宝宝有我不知道的一面，我的宝宝长大了。
