今天你有朝着3年后的目标奋斗吗（演讲、管理、人格魅力）？
❤ 持续行动：做好持续行动的长期准备，要比坚持一段时间熬结果，具有更长远的意义，少说坚持，多说持续行动。
高效人士第一个习惯：积极主动
1·在心态上，让我们从内向外改变。不去抱怨环境，而是选择从自己开始改变……
2·在行动上，让我们所有着眼在于我们能够控制的事情，去行动、去改变它，从而逐渐扩大自己的影响圈。
图片发自简书App
天气：晴
起床：04:45 就寝：22:30
❤禅修笔记：
1.内观禅修我做了什么，其实什么东西都没有做？只是有节奏的观察自己的呼吸，大脑没有一丝的记忆，此刻只能如实的记录自己的感受。
清晨自问:（此部分不需写，心中自问）
1.你今天的目标是什么？
2.你的终极人生目标是什么？（演讲家+企业管理家+慈善家 ）
3.今天最重要的一件事是什么？
4.你今天如何与周围的人相处？（平静 温和 友善）
5.你今天要学哪些新知识？
6.你今天要有怎样的心情？
7.你今天怎样比昨天做的更好？（反思笔记）
叫我起床的不是闹钟是梦想啊···········
A·今日三只龙虾/榴莲
①持续写作
②社群管理（问卷星 通知）
③学习
B·【第一个100天目标】
1·冥想和晨跑15分&60天
2·拆书20分钟&6次
3·阅读6本书籍&输出笔记
C·【昨日收获】
❤阅读学习：
1.这可能是我看到所有持续行动中最生动有趣的比喻了，一直就知道持续行动就像我们把石头扔在河里面，如果这条河特别的深，我们的行动就有可能只是激起一层波浪，很多人只看到了表面，而没有看到它累积起来的核裂变效应，因为确实也是这样子我们都是普通人嘛。
不过，你能通过数学计算公式以及前人的经验知道，当你把石头扔在里面，堆在一起，总有一天你会看到它出现在你的面前，那个时候你就可以踩在上面慢慢的走过这条河流，知识管理就是把这些石头聚集在一起，形成一条有效的路径而已，一切在于持续行动。
【经验】
曾几何我一直在学习演讲，因为一直被激励，要快速成功快速行动，对于想要拿到结果的渴望非常强，这种价值观又是反人类的，非常鸡血且不科学，但是那个时候没有辩论思维，只能跟着这些“所谓的培训师”的方法去做，结果导向就是非常的急功近利每天在练习，但是却想着一步登天，自己的信念就产生了问题，不相信这样可以获得成功。
最后，就在这种长期看不到结果的情况，我想慢慢放弃了，因为真的是需要很长的时间持续行动才能看到结果啊…
❤最开心的事：
1.每天都可以保持自己的节奏进行有效的微习惯阅读，特别是最近看的一本书【刻意学习】
这本书应该叫做-持续行动的力量，所有的篇幅都在介绍持续行动，可能是出版商为了考虑它的销量，所以改成了名字，不过不妨碍它是一本非常不错的学习类书籍，强烈推荐你要真正通过行动改变自己人生的人。
D·昨日反思笔记~记录一件需要完善的事情？
①我做的事情是最有价值的吗？
答：事实上并非如此~
我应该做最有价值且稀缺的事情，比如说项目管理，组织能力课程设计~
关系攻略：对不起 请原谅 谢谢你 我爱你！！！
E、昨日好习惯打卡
①早起
②阅读
③笔记
④沟通
⑤冥想
⑥整理
⑦检视
⑧早睡
F·感恩分享：
谢谢自己，爱自己 感恩自己每天都在持续的行动~~
怎样才能更好 、更快的实现我的目标呢？
