试着在家里帖些便利贴，便利贴上写上对自己说的话：我应该每天想到几件对这个世界感恩的事。我目前所拥有的是什么，我应该享受它们。不要试着报复，那样带给我们自己的伤害比带给他的还多。
不要为打翻的牛奶而哭泣，不要为过去的事忧虑 接受不可避免的事实，当你的情况已跌到谷底时，就只会朝更好的方面转化。
在心里给自己设一个底线，比如你在什么情况下会与某人解除婚姻关系，那么当对方踩到你的底线时，你会即时止损，潇洒离开。当你想与别人表达不同意见时你给自己定的底线如果是不争吵，那么当对方情绪激动时你可以找借口先离开，从而方便日后相见。
萧伯纳说：“人生最大的不幸，是有余暇去考虑自己过得是否幸福。”保持忙碌，让自己快乐起来。
做自己才最快乐。有自己的特色才精彩。我就发现当我做自己时，即使面对别人的不同的看法，我每一天也过的更有意义。
