遇到比自己优秀的人时，感到不开心是很正常的情绪。不过，我们也要学会调整自己的心态，不要让这种情绪影响自己的生活。

从心理学上分析，产生这种心态的原因有：

第一，源于自我价值保护意识。

当遇到比自己优秀的人时，我们可能会感到自己的价值受到了威胁，因此产生不安和不开心的情绪。这是人类自我保护机制的一种体现，是出于对自己价值的关注和尊重。

第二，也可能受到自尊心的影响。

自尊心是指个人对自己价值和尊严的感受。当我们遇到比自己优秀的人时，可能会触发我们的自尊心，让我们感到自己的能力和价值被质疑，因此产生不开心的情绪。

第三，嫉妒心理也是这种心态的来源。

当我们看到别人拥有比我们更多的成就、更高的地位或更优秀的特质时，可能会引发嫉妒情绪。这种情绪的出发点是羡慕和渴望，但当它转变为怨恨和不满时，就可能让我们对自己感到不开心。

值得注意的是，这些心理现象都是正常的，因为它们反映了我们对自我价值和与他人比较的感受。然而，如果这种不开心的情绪过于强烈或影响到我们的日常生活，就需要通过适当的心理辅导或治疗方法来处理。

遇到这种情况时，心理咨询师建议采取以下策略：

保持谦逊：保持谦逊可以防止我们过于自负，同时让我们更好地欣赏和学习他人的优点。

发现并欣赏他人的优点：通过发现并真诚地赞赏他人的优点和长处，我们可以转移注意力，同时增强对方的自信心。

提升自我价值感：要经常肯定自己，告诉自己是有价值的，并不会因为比较而使自己被贬低。

处理负面情绪：当我们面对优秀人士时，可能会产生沮丧、嫉妒、生气的负面情绪。我们需要认识到这些情绪，然后采取适当的方法去调节，例如转移注意力，听音乐，运动，冥想等。

积极寻求提升：通过学习和实践，不断提升自己的能力和技能，让自己变得更为优秀。

总的来说，我们需要正确看待这种情况，理解这是正常的心理现象，然后采取积极的策略去应对。最重要的是，我们需要保持自我价值感，不要让别人的成就影响自己的自信。