1.我学到了哪个知识点
困难和挑战可能会阻碍你前进的步伐，但它也可能会带来前所未有的创意，激发你的灵感。
2.我之前是怎么想的
困难和麻烦都是很令人反感的，发生了只能自认倒霉，不想被要求用糟糕的工具干出好活，也不愿意克服不必要的麻烦。更没有想过有时解决了这些麻烦会给我们带来意想不到的惊喜。
3.我之前的想法怎么样
之前的想法只是看到了麻烦糟糕的一面，一提到有什么样的麻烦首先是不耐烦，进而是懊恼怎么会发生这种事情，心情就会很糟糕，不愿意想办法去克服它。当麻烦解决了之后，也没有回过头来反思这些麻烦给我带来了什么，我以后应该怎么做。
4.我应该怎么想才对
我们需要对那些因为必须解决一些小麻烦而获得的出人意料的优势而心怀感激。从认知心理学的角度来看，一些特定的困难和一些特定的障碍的存在，实际上可以提升我们的表现。
丹尼尔.奥本海默和高中老师一起做过一个课堂试验，老师们重新定义课堂讲义的格式，曾经的格式直截了当，修改之后的讲义变成了跳跃性的字体，字体难看。到最后检测的时候，发现用字体难看的讲义的同学的分数普遍比字体直截了当的高。
卡尔森等人通过调查发现过滤能力（可以从外界获取有效信息的能力）低的人普遍比过滤能力高的人有更好的创造力。
有研究者将一个案子交给两组人去调查，一组人是由四个好朋友组成，另一组人是有3个好朋友和一个陌生人组成。最后发现，由3个好朋友和一个陌生人组成的小组完成的更加出色。
难看的字体，低的过滤能力，尴尬的陌生人，这些阻碍使我们更好的解决问题，他们使我们更加迸发创意。
5.我怎样才能用上他
不管生活中还是工作中出现了麻烦，我们首先要改变自己的心态，以乐观的心态去面对这些麻烦，把他们想象成能够是我们进步的东西。
比如在科研中，我们会面对不同的麻烦，这时候不应该心灰意冷，不应该懊恼，应该感谢它，这些麻烦的出现从侧面反映出了我们实验的不合理，解决了这些麻烦会使我们实验更加合理。
我们也应该善于给自己制造一些麻烦。当我们创意枯竭的时候，当我们实验没有头绪的时候。我们可以随意一点，做一些不太管用的傻事情。
我们这个对冲投资训练营也是制造了麻烦，从刚开始互相认识的一个小组，到现在加入了新人。新势力的加入使我们训练营的成员们对写作更加有激情，更激励我们把无问反思写的更好。
