、 2017-02-13
知行合一，破除内耗，力求真实。
之前的我是个三分钟热度的人，一直都是，因为好奇心重，喜欢新鲜事物，什么都想学，学了又坚持不下去，只有输入没有输出，只有学习，没有实践，实践了也没有达到出成果的程度，没有成品展示，或没有做出可交换产品。到今天是进行了26天了，比起自己，我相信会一直打卡下去的，直到150天，我不是三分钟热度的人啦！
这次日拱一卒英语打卡，我同时进行家长群寒假生活汇报打卡，英语就是三件事之一。寒假一直都有进行，中间一两次忘记什么原因没有打卡了，比起家长群里后面都不打卡的人来说，我是唯一一个持续打卡的人。但是，在日拱一卒群里，我的打卡质量是最低的。每天都是抄写两面，单词和课文及语法知识，喜马拉雅录音没有做，录音音频总是发布不了，然后就被清理空间时清理掉了，后面就没有发喜马拉雅的音频链接了。
说下进步。新概念英语第一册早就看过了，就是觉得里面很简单的，高中老师是直接跳过第一册带我们学了第二册的，一周上一课，后面时间紧，没有上完。现在每天抄一课，第一册的课文，后面就发现很多句子是生活用语，非常实用，如果让自己来说不一定会说，抄写的时候就发现自己会读出声音，这样效果好些。抄音标的时候，读单词，就能发现，原来之前有的音标是错误的。我之前总是习惯了默读，不会读出声音。朗读是很重要的，读的少都感觉到了好处，录音还是必须要录音的，有的队友都是朗读很熟练了再录音的，我对自己的要求太低了，面对自己的实际情况，基础还是比较好的，但是所用的时间太少了，现在时间越来越紧张了，把亲子时间和工作学习时间平衡下，如果不抓紧时间，可能后面会越来越紧，被时间追着走。
最后总结下没有践行好的原因和对策。
我抄写的时候会想这些语法知识比较简单，抄浪费时间，不抄觉得不系统。后面就直接规定抄写，减少内耗。对于没有完成当天的学习量，内心还是很纠结的，所以这个总结的要求是破除内耗，力求真实。知行合一，知道的很多，做到的很少。
实话说，我觉得自己这样学英语还是不行呀，输入不够多，输出没有，没有说英语，没有用英语。是什么原因让我没有全心投入呢？番茄钟的应用，目标的明确，还是每日时间安排的问题。我报了365天，天天用英语，就打开过一次。我没有把英语放在第一位置。工作是第一位置的，陪女儿也是很重要的，现在，锻炼身体的时间没有做到，陪女儿的时间是早一个小时晚两个小时。英语输入打卡用的时间是半个小时到一个小时。离每天两个小时还是有很大差距的。要固定时间下来进行英语这项，如此才能改变现状。
一日时间安排的流程表格要确定下来，每天要做的事情流程化，形成规律，自动完成，不需要思考纠结，直接做。
