「我不太好意思，要算了吧。」
这句话，我二十几岁说过，三十几岁说过，四十岁那年还在说。
前些天刷到一个视频。一位四十岁的姐姐下班，单位新来的小伙子说顺路，叫她坐电动车回去。她脸一下红了，说：我不太好意思，要算了吧。回到家她拍了个视频问：我四十岁很老吗。
我看到这儿，心里咯噔一下。我懂她。不是因为她多想，是因为那句「要算了吧」，我自己也说过太多次。有人夸我课讲得好，我说没有没有是大家配合。有人给我让座我说不用不用，我站着就行。有一次去面试，人家问我期望多少，我张嘴就说：你们看着给。
有一年单位评优，同事把我的名字报上去。我知道以后第一件事是跑去找领导，说我不够格让别人上。领导看了我一眼，说：这个名额本来就该给你。我以为这叫懂事。后来才明白这不是懂事，是我先把自己从位置上挪开了。
一个东西递过来我不敢接。一个位置空着我不敢坐。久而久之，别人也就真的不给我了。那天我在镜子前站了很久，跟自己做了一个练习，我叫它「三句还位法」。
第一句，好意来了，先说「谢谢，好」。不解释，不加「但是」，不补一句「太麻烦你了」。
第二句，要推掉的时候，把「不好意思」换成「我这次不方便」。前者是在道歉，后者是在说明。
第三句，每天睡前记一次：今天我占了一个位置。可以是先夹的那一筷子菜，可以是会上先说的那句话，也可以是收下的那句夸奖。
我练了大半年，刚开始很不习惯，说「谢谢，好」的时候，手心是出汗的。可慢慢我发现，位置不是别人给的，是你肯不肯坐下去。
《生命的重建》里有一句话大意是：你对自己说的每一句话，最后都会变成你的日子。不好意思说多了，就成了我不配。
