晚起赖床，似乎是上班人士迎接周末的方式，头一天晚上可以晚晚的睡，第二天睡到太阳晒屁股，在床上刷刷微博刷刷微信，生活原来可以这么美妙。
图片发自简书App
但是你会发现晚起床以后，时间过的特别快，一天过去了，好像啥正事也没干成。
你就会陷入焦虑，这一天啥事也没干，感觉就浪费掉很多无谓的时间。
晚起一时爽，焦虑火葬场。
如果有这样的情况，就试着早起看看。
我是个赖床重症患者，只要第二天没正事要做，我就会赖床，赖到九，十点才起床，一天下来，感觉过的特别空洞，不切实际。
通常想要干别的事，发现时间已经不太够了。
今天我醒了以后没有赖床，伸了个懒腰，做了一顿有仪式感的早餐，然后洗衣服，扫地，做运动，听课，摘抄，看书。
早起的一天做的事是晚起的三四倍。
没了时间焦虑，有了充实的感觉。
想要尝试早起的伙伴们，要有一个循序渐进的过程，不要在第一天就给自己设置太高难度的挑战，一来就五点起床，那么就很难再去坚持第二天了。
可以第一天先比以前提早一个小时起床，后来慢慢在早点，当你尝到甜头，你就会有坚持下去的动力。
早起的鸟儿有虫吃，这句老话也不是完全没有道理。
