夜深了，外面又起了风。刚刚暖和了几天，明天又开始降温了。

今天我脱掉了厚厚的棉衣，只穿着保暖就上街了。虽然穿的还是稍微有点多，但是已经不像前几天那么夸张啦。

因为昨天晚上运动了半个小时。结果身体就像一尊冰雕，在慢慢满血复活了。身体太差不敢做剧烈运动，我选择做糖豆中低强度的健身操。

今天又坚持运动了五十分钟。出汗的感觉真的很舒服。这次出汗我也不敢脱衣服，反倒是出汗的时候，我会喝一杯热开水。让汗水自己慢慢的蒸发。

身体还是感冒的状态，感觉没有完全痊愈。就一直坚持吃着感冒药。随着身体的运动，我感觉也舒服多了，整个人也变得有精神了。

想想自己还是幸运的，能遇到大药房里的那个医生。当初自己手指发麻，是她一眼看透了病症，给我配了药吃了一段时间，治好了我的病。

现在我又开始感冒，是她告诉我，要想不再感冒，吃再多的药也没有用，只有动起来，让身体增强抵抗力才行。不要害怕感冒，感冒了就吃药。

是啊。只要坚持运动，我相信我感冒的次数会越来越少。慢慢的，我就不需要天天吃药了。

这天天吃药总比天天去打那小针，副作用要小得多。想着去年，我就因为不断的打针，最后打针吃药都治不了我，而且整个人都肿了起来。

好好努力，好好加油吧。这次一定要坚持运动，努力坚持下去。慢慢的改变自己。