2023-11-1晚  咨询师：9次  来访者：33次    观察员：20次

最近深感力不从心，内心充满了怨气，满满的负能量，本次咨询就像一个发泄口一样，让我顺利的输出情绪垃圾。在咨询师的引导下，我开始去看那个“快乐”长什么样子，大概20岁的女生，躺在一片大草原上，阳光很好，清风拂面，双眼微闭，嘴角上扬，静静的依偎在大地母亲的怀抱里，愉悦，悠闲，自在。此刻我的内心也变得特别安宁、祥和。从最开始的情绪激动到现在的平和，要特别感谢咨询师的陪伴与接纳。

观察员像一面镜子一样，让我看到自己整个咨询过程中情绪的变化，感到自己被理解，被接纳，被看见，内心也特别温暖。

感恩遇见，感恩陪伴。