今天看《有效学习》又学习了一个提高学习效率的小技巧。

那就是“记忆提取”，又叫做“测试效应”。

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相关研究人员曾经做过一次实验，分别让两组学生学习一篇课文。

研究人员让第一组的学生连读4遍课文；让第二组学生读一遍课文之后，连续回忆课文内容3遍。

几天之后，研究人员跟踪两组学生，结果发现第二组学生掌握的内容要比第一组学生多得多。

为什么会这样呢？

这是因为记忆提取可以确保我们掌握记忆当中的知识，促使我们在这些知识之间建立联系，从而让我们对这些知识的记忆更加牢固。

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大家在学习的过程中，可以遵循以下步骤来完成提取提取练习：首先在大脑里回忆所学内容，然后对这些知识总结概括一下，最后用自己话把主要内容说出来。

在最后，提问大家一个问题，看下图。