时间真快,两个月前决定放弃公交,汽车,自行车等系列方便的交通工具,选择徒步快走跑步上下班,这样将近两个小时浪费在路上,早上还要比之前提前一个半小时起床,朋友们都很诧异还以为我受什么刺激了,突然要减肥,控制饮食,作息规律,戒掉碳酸啤酒等。 其实我当时想法有三,第一:我确实胖了,厚衣服都穿不上,开玩笑说没钱买新衣服。第二:我爸大清早六七点去工地干活去了,开玩笑老子都干活去了小子能睡的着。第三:万一哪天我要结婚都不能帅帅的穿个西装。过去两个月,一个月减脂,瘦了15斤,一个月增肌,力量训练均衡保持。 不想胖成猪,不想瘦成马,只想壮成牛!
不想胖成猪,不想瘦成马,只想壮成牛
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