昨天是上班第一天，早上5点半醒来，硬是拖到6点半才起床。
今天第二天：
5点半-6点：醒来，立即起床，穿衣，简单洗漱，熬上小米粥，时间6点。
6点-7点：出门溜达，一个小时后回家，
7点-7点40：晾饭、洗漱化妆、吃饭、换衣服。
7点45：出门上班
这就和节前的节奏差不多了，之前因为太冷了，所以出门溜达改成室内跳操，最近看朋友圈大家都开始外出跑步了，咱胖的跑不动，就只能出门溜达啦。。。
这是今年要养成的第一个重要习惯--早起锻炼，储存健康。减肥这辈子估计是没戏了，目标是要健健康康的，加油。
第二个要养成的习惯是：戒晚饭后的进食！
