今天看到一篇文章"优秀的人，都比较心狠"，内容就是讲坚持做一件事之后给一个人带来的改变。
做为一个过来人，通过健身让我开始对自己的身材有了自律的管束，从每周四次健身，到对饮食的克制。让我看到自己又内到外的蜕变，气质，精神，心态，体态都变得越发美丽，让我爱上健身带给我的健康自律的生活到现在尽可能的去克服痛苦，挑战更大的痛苦的这种成就感。再后来我对生活其他事情也开始变得自律，学会了管理自己的时间，规划以及个人成长。
比如，我加入了007坚持写作；我加入了户外坚持每月徒步登山；我加入了读书俱乐部坚持每月读书；每天读英文...
自律让我对生活的每个细节都变得认真对待，这已经是一种意念，而不只是为了完成而去做的事。
我看到了越来越自信的自己背后经历过的苦。但是我不觉得是苦涩的，每一次苦都是甜的
