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今天辟谷第六天，很多人不理解我为什么要坚持辟谷，认为这是自己折磨自己。我想说的是，想肆意放纵人生，就要先学会收敛，自律和克制，从控制食欲开始，到控制各种不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，这才是真正成熟的表现。继续加油，朋友们！
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姐妹们！有缘和你们相逢真是高兴，每天流览你们的分享，万分高兴，这充满正能量的团体每天输送着阳光雨露。减重，减压，减病……使我们一天天健康起来，兴奋不已。虽不曾谋面，但已心心相印。让我们走出困境，走出风雨，一往无前。辟谷是我们终身的奋斗目标！加油！加油!不要掉队！群里老师感恩你们的奉献无私！
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大家早上好！ 我是第一次辟谷， 七天已结束，准备今天开谷。辟谷前两天都没什么反应很轻松，正常上下班， 正常锻炼。 第三天下午和晚上饥饿感强， 做完秘要好点， 晚上没有锻炼。今天早上醒来没有饥饿感， 很轻松， 体重轻了五斤。 感觉辟谷真好，也不是太难， 准备每月都会继续。
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辟谷七天圆满结束！身体一切正常！没有任何不适，精神饱满！感谢辟谷群带给我们的健康养生法！五个档期的七天辟谷让我的血项检查中的血脂，甘油三酯，低密度胆固醇全部下降到正常值！这几项多年体检都是高，吃药也好，少食也好都降不下来，现在好了，都正常了，很开心！而且现在每次辟谷结束后就会期待下次的辟谷，因为我们这个辟谷群充满正能量，大家虽然见不到面但都是在互相关心着，互相鼓励着，我们的群主和营养师也是随时关注着大家，有问必答，非常感谢你们！
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辟谷第6个月第6天，我8年前坐月子没坐好，落下病根，一直都脚心凉，夏天都要穿袜子睡觉，昨晚另一个群里的谷友分享他脚心很热，我才突然感觉到我的脚心也变热了，看来上个月小腿肚痉挛，和前天脚踝痉挛，都是在打通经络，真的好高兴，也激动，下次继续七天辟谷深层调理，一定会把湿寒排出来的，月子病不容易好呀！坚持就是胜利！辟谷半年终于看到曙光了！感恩遇见辟谷，感恩群主存英，营养师暖和群里所有家人的陪伴！
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刚刚无意中看了下自已的舌头，最先注意到的是舌下静脉不像原来那么努放曲张，颜色淡很多，舌体颜色由原来的青紫转为淡红，这说明体内血液内的毒素排出来了！
之前对辟谷排毒的说法只停留在概念上，谁知现在自已亲身见证了！意外的惊喜！我自已略微学了点中医，所以知道一点点。
其实第一次辟谷，包括这次是第三次，最大的目的是冲着减肥，而三次的辟谷，体重回到N年前的106斤，真的是奢望，却又意外收获了身体的调整，真是收获颇丰，刚刚结束就迫不及待等下一次的辟谷！
