减少生病概率
体弱的人可以适当吃些枸杞，因为枸杞中含有能够增强吞噬细胞功能的多糖、类胡萝卜素、硒元素等营养物质。适当食用之后，能够尽可能将入侵身体的病菌吞噬掉，这样一来人体生病的概率就会降低了。
补气护肾
当人体气血不足的时候，人体就会感到困倦，而且肾脏功能也会减退。若是不及时保健的话，肾脏功能一步步减弱，最终会给身体带来极大的伤害，所以说，需要多吃些能够滋补气血、护肾的枸杞。
日常生活中，时常感到困倦的男人，一定要重视这个问题，别不把困倦当回事。
延缓衰老
大家都怕变老，一旦老去了不仅容颜老化，皱纹增加了，而且肾脏功能也会持续降低，进而影响性能力，整个人会变得疲累。为了延缓衰老，建议大家可以多吃些枸杞。
因为枸杞中含有可以辅助机体清除体内自由基的维生素E，导致人体衰老的自由基少了，人自然老得慢一些。
护眼
不少人手机都是不离手的，不是看视频就是打游戏，眼睛一天都盯着手机看，甚至在阳光下也一直盯着手机看，眼睛很容易变得干涩，疲倦。长期这样子对眼睛伤害极大，建议吃些枸杞保护眼睛。因为其含有玉米黄素，这种物质可以减少紫外线对眼部神经的损伤。
养肝
枸杞中含有多糖这种物质，能够促进肝细胞完成自我修复，进而起到滋养肝的作用。另外，其还含有可以避免人体内堆积过多脂肪的甜菜碱，预防脂肪肝出现。
