现在每天的生活大家基本上都是紧绷着，工作完下班回家还要处理各种繁杂的事情。
很多人都会说我一天这么忙，哪里有空慢下来，仔细想想，这是很多媒体目前都在宣扬的氛围，例如，比你优秀的人还在努力等，
当然并不是说这样不好。只是我们需要给自己思考的时间，去思考这句话对自己来说有什么意义，如果只是增长了焦虑，而没有其他的变化，那也就是更加焦虑了而已。
而思考需要怎么做，那就是慢下来，每天给自己空出半小时的时间，当然一下子空出半小时对有些人来说还是比较困难。那就先从十分钟，到二十分钟，再到半小时。这个时间不过是你玩一盘王者，或者看一集电视剧的时间。
