#未来一段日子的计划#直至有所变化
一、每日
1.知识创作：
简书1篇+阅读纸质书5分钟（心流状态）
2.强健体魄：
Keep30分钟/跑步20分钟
3.规律作息：
晚上10点40熄灯。6点40起床。
4.休闲娱乐（精神愉悦感）：
尽量不打游戏，打游戏消磨时间，是消磨时间，并不是舒服的时间。宝贵的生命时间是用来感受世界，享受生活的。
可选：
散步，逛街（感受城市人文，激发物质欲望）
整理房间，保养身体，尝试新菜式等（通过实感建立生活掌控感）
二、阶段式
1.工作：非工作时间不考虑工作
2.增收：学习考证
3.减少思考，多行动
