新年伊始，人们往往回顾过往，展望未来。有时候会默念于心，有时候会相互交流，有时候会用纸笔记录下来…….

      最近在年轻人之中，流行一种新方式，那就是画“生命之花”的方法，她让这个严肃的活动更有趣更加形象，它让内容更加全面，人生也变得更加均衡，也更有利于个人持续地进步。所以它还被称为“人生平衡轮”。

       我们每个人在生活中扮演着多种角色，你是职场的工作者，也是儿子、父亲、丈夫，但是往往顾此失彼，长此以往，会积累一些问题，如果不及时发现和调整，往往会积沙成丘，不仅到最后阻碍你的发展，还有可能造成不可挽回的损失。如有的人对事业不断追求，但是对身体和家庭忽视，最后身体垮了，或者离婚。人生的整体状态，就如人的身体一样，开始有不适或者病症较轻使，现代医学是可以及时治疗的，但是如果发现得很晚，到了晚期，那就无力回天。

       通过画“生命之花”它能够帮助我们理清多角度角色目标之间的关系，看到生活的全貌，并不断地完善我们的生活，不断地提升，走向幸福的生活。

一、了解“生命之花”

“生命之花”既可以用来对上一阶段的复盘，也可以作为下一阶段的规划。

我们先来看一个朋友最近做的“生命之花”，上面是他对2020年复盘，下面边是他对2021年的规划。

        他的复盘做法是，把生活的整个状态分为八个方面（也是目前最公认的分类），分别是：学习成长、自我实现、财务状况、职业成长、重要关系、健康状况、休闲娱乐、家庭。然后根据每个部分，回顾一年来做出的努力、取得的成绩以及留下的遗憾，并书写下来。对照自己的理想和实际能够达到的情况做出评价，用不同的色块表示你在该方面的得分情况。如其中的职业发展是9，就说明你的职业发展非常理想，达到了9分。家庭是5，就表示你的家庭生活，还需要继续维护和调整。

这个朋友通过复盘，发现在过去的一年里，他在事业发展方面发展取得了一定的成绩，职业发展、个人成长、财务分别是9分和8分，但是在家庭和休闲和娱乐方面还有待于提高，都是5分。

      朋友根据复盘情况，认识到过多的时间放在了职业发展方面，而对家庭有忽视的情况，目前也处于一定的家庭矛盾中，感到很苦恼，也让他最近在工作中出现了一些失误，他感觉到事业和家庭的不平衡状态。于是对新的一年进行了规划，在保持职业发展个人成长等方面不变的情况下，在家庭生活和娱乐活动方面进行了加强。具体来说他增加了与家人相处的时间，以前他下班后，常有应酬，现在他规定自己每周要固定三个晚上回家陪孩子，周末要带着家人出去娱乐，并且还制定了每年外出旅游的计划。

二、怎样制作自己的“生命之花”

        画“生命之花”的方法可以将复盘和计划交替进行。其中的内容也可以根据实际情况进行调整。但是最开始，大家还是从目前最通行的方法进行

（一）复盘

1.      首先画一个园，将其分为8个部分，在相应的位置上写上每个部分的内容个人成长、自我实现、财务状况、职业成长、重要关系、健康状况、休闲娱乐、家庭.

从中可以看出，上面黄色的几个内容，主要偏向于工作和事业，下面的四个部分偏向于个人的生活方面。

2.     根据每个部分写出收获和不足

① 个人成长：知识、能力、眼界、心灵的成长都是个人成长

② 自我实现：也许与工作无关，但是能发挥我们的天赋实现有价值的事，也和精神信仰有关

③ 职业发展：我们们的职业发展方面

④ 财务状况：我们的财务方面收入和支出

⑤ 个人健康：身体、心理健康方面

⑥ 娱乐休闲：兴趣爱好方面；

⑦ 家庭：包括小家庭和父母

⑧ 重要他人：我们都还有不少亲人的朋友和重要的其他人，他们是不可失去的人。

（具体的事例，见文章后）

3.   根据罗列的内容，和实际可达到的程度，对每项进行打分。

4.      用不同颜色的彩笔，根据各项得分，在以上的园中画出你的生命之花。这就是你今年的生命之花图像。如果你一年来，你均衡发展，它的图像就是一朵和谐的花朵，否则就是一个参差不齐狰狞状态。

5.     根据“生命之花”，你需要分析你目前的状态，哪些做得好，哪些还需要加强。最好找出其中最好和最不好的先分析，然后再找一个你最重视的内容进行分析得失，有利于你新一年的规划。

（二）规划

做新年规划的步骤正好需要反过来。

1．  你先根据你复盘情况，保持优势，弥补不足，将分数低，并且会严重影响你生活的方面加以提高，使以上八个方面达到相对均衡的状态。如：个人成长、自我实现、财务状况、职业成长在8分左右、重要关系、健康状况、休闲娱乐、家庭在7分左右。

2..根据以上的分数，画出你今年理想中的“生命之花”.

3．  再写出你完成这朵和谐的“生命之花”的具体落实方法。如：多带孩子到游乐园，记住给老婆买礼物，一年读15班书等。

3． 将你的“生命之花”放在显眼的地方，经常提醒自己努力去完成。也可以细化到每个月要做什么。然后做月度“生命之花”复盘，及规划，做到及时调整。

大家从以上的图中看出“生命之花”的复盘和规划的方法，对人生的规划是比较全面的，它综合的现实和未来的平衡，生活和工作的平衡，特别对一天到晚在外拼事业的人有用，事业发展如果。现实和未来的平衡、

人们说：“天增岁月，人增寿”，通过“生命之花”的方法，我们随着年龄的增长，我们将更快地增加智慧和才干，让生命之花更加灿烂。

让我们每年都开出灿烂的“生命之花”，让人生更美丽！

例：朋友复盘时生命之花分析。

（1）      学习成长（6分）

包括：知识、能力、眼界、心灵的成长

本人优点：

①阅读：《自卑与超越》《亲密关系》《学校管理智慧》《从零开始学写作》等二十多本书。

②培训：思维教学培训、积极心理学、学校管理概述、现代教育发展。

交流：与教育行业内外人士进行沟通，理解每个人的想法。

③听书：喜马拉雅、得到、樊登读书

④不好的地方：在手机上消耗了太多的时间。

（2）      自我实现：（5分）

该内容也许与工作无关，但是能发挥你的天赋，实现你价值的事！

①今年在今日头条等自媒体平台上发表多篇文章。也有多篇爆款，其中一篇爆款阅读量达到了八百九十多万的阅读量。

②抗挫折能力强，在绩效工资改革的过程中，遇到很多困难，通过团结大家，最后化险为夷。

③

（3）      职业发展：（8分）

   你的职业发展方面情况

①  学校的中高考成绩有很大进步，初中获得了优秀学校的称号，高考成绩也是历年来最好的。

②  通过多方面与学校领导一起拜访、沟通，逐渐与各层次领导建立一定的关系，学校得到各方面的支持。

③  现在对学校的管理工作有了进一步的了解，并逐步进行实践。

（4）财务情况：（5分）

       你的财务方面：包括收支情况。收入包括工资奖金、租金、股份等，支出包括生活费用、娱乐费用、投资费用等。

（5）      重要关系：（4分）

家人以外最亲近的朋友关系。

今年和闺蜜没有见几次面因为大家都太忙了。今年需要有规划了。

（6）      身体健康：（6分）

身体、心理健康方面。

①  今年的体检情况不理想，有肾结石，好几项指标都是处于亚健康状态。

②  今年的锻炼身体的时间比较少，需要增强。

③  自我心理的调试比较好，能够比较快地解决问题后，把问题放下。

④  饮食上要注意：少吃麻辣，多吃清淡；少吃咸菜，多吃蔬菜水果。多喝水。

（7）      家庭包括自己的小家庭，也包括与父母的关系和照顾（7分）

①  与先生的关系更加亲密。

②  女儿今年生了一个胖孙子。

③  亲家人很好，相处融洽。

④  母亲在北京，目前保证两周去看望一次。上半年带出去游玩几次，下半年因为太忙了，没有常到外面游玩。带她去到了几个特色的餐馆。

（8）      休闲娱乐（6分）

①  今年的娱乐活动是最少的一次，只唱过二次KTV.

② 看过4次电影

③  只在北京几个公园去玩过。

④  没有实现到海南的计划。

⑤  跳舞的次数很少。