极简的物质追求，极乐的精神追求。

是正常、成熟、健康人的两大人生追求。

什么是极简的物质追求？人类对物质追求的欲望已经到了无法限制的地步。健康受到极大的影响。

过度的物质追求，成为影响健康的最重要原因。过度和浪费成为破坏人类整体健康的两大敌人。

过度的物质追求，是社会癌细胞超过正常细胞的根源。

对于个人来讲，过度的食品，只能成为形成三高的重要因素，对于健康有百害，而无一利。

所以极简的物质追求，要求人们对物质需求达到健康的量就行。在自己的能力范围内，再提高质量。这样才是最健康的物质追求。

极简的物质追求，就是这样最健康的物质追求。

极乐的精神追求，要以极简的物质追求为基础。物质的健康是精神健康的基础。

在这个健康物质的基础上，我们才能追求到极乐的精神世界。

过少和过多，都不能达到健康的标准。只有适量才能达到健康的目标。

不少，也不多，我们的精力才能更自由运用，才能更快乐的到达极乐的精神世界。

少了，生活在贫困之中，基本生活保障都没有，也就不会有健康的身体。整天生活在不健康的环境之中，想苦中作乐也很困难。

因为不健康就会有疾病，有疾病就有痛苦。所以物质需求不能少，必须达到健康需求的标准。

多了，生活在多余的物质之中，会成为物质的奴隶。不是你占有了这些多余的物质，而是这些多余的物质占有了你的健康和生命。

整天生活在守财的生活之中，精神被多余的物质所控制，失去了大部分自由的人，想进入极乐的精神世界很难困。

除非他能够放弃多余的物质，否则永远进不了极乐的精神世界。

只有拥有极简健康生活的人，才能进入极乐的精神世界。