（20180115周一-20180121周日）
一、［每日践行任务］
1、持续每日早睡，早起6点前打卡；
2、早起听并总结分享叶老师100讲59-70讲；
3、持续五天晨跑，每天7公里以上，周四完成11.38公里线上微马赛；
4、持续每日6点前完成晨间日记；
5、持续睡前泡脚5次；
6、参加线下班班委会，班级会，会前会奉会议，并积极参与会议角色，服务更多的人；
7、参加线下班空中课堂关于of收集的学习；
8、简书2篇。
二、［学习成长］
1、研读学习了圣经新知识内容；
2、每日单词和口语课程；
3、完成周一～周三晚上线上所有课程；
三、［好习惯践行］
1、运动持续5天；
2、按时阅读圣经及所学课程；
3、持续早起，早睡，运动；
4、早饭每日按时保证；
5、练习睡前冥想3次；
6、睡前泡脚5次；
7、晨练日记7日；
8、每日10点半前断网；
四、［一周反思］
1、践行没有新突破；
2、学会聆听，保持静默；
3、加强聚焦和专注力；
4、控制焦虑；
5、提升做事速度；
6、做事要有耐心和定力；
7、有效克服拖延；
8、将想的事变成行动；
五、［本周收获］
1、体能上毅力提升，跑步十几公里下来没有疲惫感；
2、结识新跑友，增加了互动；
3、每日青蛙完成比率达到85％；
4、对小软件知识的新了解；
六、［下周计划］
1、100讲笔记继续一日一讲；
2、积极配合完成各班各组践行任务；
3、下周新朋友三人，分享易效能3-5人；
4、思想落实到行动；
5、简书两篇；
6、将of学习后的知识付诸于行动，将所有事件收集、排程；
7、上周未落实印象笔记写晨间日记，本周开始；
8、完成合伙人所有遗留工作；
9、持续运动；
10、尝试将拓展新思路做于尝试；
11、持续周一～周三线上课；
12、保证周三研读。
❤ 坚持每天进步一点点！❤
