我们对这个世界的认知由于受到我们的成长限制，往往是不全面‘不准确的，而这种片面、有偏差的认识决定着我们对人、对事的态度，所以我们总是不能很好的与人 与周遭环境相融合，因此而持续的感受着焦虑和痛苦。
经历了一些事情，我们体会到在生活中有着无处不在的缺憾、局限和矛盾。
看着我们与这个世界冲突不断、烦恼重重的，这一切的背后都是我们的错误态度和见解而导致的，想拥有太多，又怕失去的太多，为了自身利益，而去侵犯、攻击、抗拒他人。所以形成了被世界孤立的现象，所以总与他人之间界限分明。自我是不容置疑的存在并且永远需要摆在一切考虑的中心，而事实上，事物包括我们自己在内都是无常的，没有什么能真正保有，因而我们所抗拒的、担忧的、以及种种极端的情绪只是增加不必要的苦恼而已。
如果能改变态度、澄清误解，那我们不仅对世界的认识更准确、完整，更重要的是，我们将因此而更快乐、更自在的生活。
务实一点的讲，建立正确的见地，调整态度和方式，不是为了单纯的满足求知欲，以及获得认同和赞许，我们这样做主要是为了止息烦恼，获得安逸和快乐。
完整的方法需要我们一步一步的突破自身的局限、不断地扩大视野。读文章的过程，了解别人发生过得故事，也就学会了从更宽广的视角看到世间万象。
赠人玫瑰，手有余香。点赞是你对作者的认可。故事看多了，视野也就宽了，也就知道眼前的一事一物没有那个是被孤立存在的，它必有它的来龙去脉、前因后果，在时间和空间上,各个不同的事物、现象之间其实都有千丝万缕的联系着。当你想把所有的矛盾和问题归咎到某一个人、某一件事上时，你会发现这样做很难。但你看见别人这么做时，你也能理解那种极端和狭隘是多么的诸多因素共同作用的结果，包括家庭背景、社会环境、个人性格、业因果等等，而这其中的每一项又是由众多因素构建促成的，如此可以无穷分析下去。
有了这些了解，我们会变得宽容，因为即使是一个可恶的人、一件不合理的事，这可恶、不合理也是由许许多多的人和事共同造成的。
反过来，由于知道有数不清的条件影响和限制、造就着人的思想和言行，我们就能更深切的体会到为人的不由自主和因此而感受的痛苦，悲悯心便油然而生。
在生活中智慧和慈悲是一体的。智慧使我们的眼界和胸怀都更深广，慈悲使我们通过关爱、分享和分担，通过淡化人与人的分界，逐渐体会分享爱的幸福感。智慧和慈悲是我们人的核心，与我们的幸福密切相关。
当我们洞察力和行动力越来越弱时，我们就可以通过我们内心的声音来修使我们更敏锐深刻的看到问题。之后我们就不会陷入憎恶、愤怒、怀疑、失望、爱贪等狭隘、和极端肤浅的情绪中。
