孩子的心里，都是渴望陪伴的，但我们的陪伴要注意质量，又要用心又要用脑，因为孩子需要的是陪伴而不是陪着，父母还要给予的是引导而不是跟随。

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儿子学校要举办运动会了，他选了跳绳和障碍跑，希望我陪他练习。一早醒来，父子俩洗漱完毕就开练。我先让他绕着楼跑两圈热热身，试跳一下，然后测试跳。第一次一分钟120个，零失误，属于正常发挥。陪他放松走走，按照我的观察，跟他说第二次前面可以稍快点，大概可以抢10个，然后逐步放缓，注意不能跳到体力不支再放缓，那样失误会出现，耽误时间。果然，第二次他跳了130个，零失误，然后觉得爸爸很神奇。我分析了一下，这种制式跳绳本身比较重，所以抖腕甩绳不容易做到，儿子虽看着瘦，却有将近70斤体重，所以短时间想到150～160个，不太容易，要循序渐进。

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接下来，就是障碍跑练习，今天主要练节奏，模拟障碍，跟他交待后，跑了6趟。平时，系统集中体能训练不多的儿子，已经满头冒汗，气喘吁吁，我适时做了说了些鼓励的话，小伙子热情很高。回家赶紧喝点水，我又给他做了训练后肌肉放松。整个过程孩子都是非常开心和投入的，跟我的交流也很积极，最后还主动要拍些臭美照片。

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孩子的心里，都是渴望陪伴的，但我们的陪伴要注意质量，又要用心又要用脑，因为孩子需要的是陪伴而不是陪着，父母还要给予的是引导而不是跟随。